O equipamento é fundamental para que a sua viagem seja confortável. Deve olhar para o equipamento como um investimento e, nitidamente há itens em que não convém poupar dinheiro. 

Botas de Marcha

O primeiro conselho para quem quer comprar botas de marcha deverá ser: Não poupe dinheiro. Existem no mercado numerosas marcas, modelos, materiais, tipos de sola, enfim um conjunto enorme de variáveis que poderão baralhar a sua escolha. Deverá ter em mente que as botas que adquirir deverão ser o mais confortáveis e seguras possível. Peça um nº acima do seu mas tenha em atenção que os tamanhos mudam de fabricante para fabricante. Experimente as botas nos dois pés e caminhe um pouco com elas. Verifique se o calcanhar se mantêm imóvel dentro da bota e se os dedos não batem à frente. Tente testar a bota numa superfície inclinada de forma a analisar a pressão que os dedos exercem na biqueira. Aproveite e verifique o movimento transversal do pé no interior da bota.Assegure-se de que é mínimo.

Esteja igualmente atento aos tornozelos. Estes deverão estar protegidos e o seu grau de mobilidade dentro da bota deve poder ser ajustado através das presilhas e atacadores. A protecção nesta zona da bota é particularmente importante para evitar entorses.

Aspectos também importantes na escolha relacionam-se com os materiais. Deles dependem características como o peso, durabilidade, transpirabilidade e resistência à água. De destacar o GORE-TEX, uma tecnologia inovadora no que se refere a estes dois últimos. Não se esqueça que os seus pés transpiram, e como é lógico, seria de todo o interesse que esse suor saísse para fora das botas sem por isso penalisar a resistência das mesmas à água.

Resta-nos falar da sola. Esta parte fundamental de uma bota deve obedecer a algumas características que lhe proporcionarão segurança e conforto adicionais. Existem vários tipos de sola que deverão ser ajustados consoante o tipo de terreno. Para além deste factor são importantes: isolamento térmico, aderência e amortecimento ao choque. De destacar as solas VIBRAN pela sua capacidade comprovada nestas funções.

Para além do que foi referido, tente averiguar acerca da qualidade de construção das botas, porque depois de alguns dias de caminhada por terrenos menos próprios estas deverão responder com resistência e durabilidade.

Depois de comprar, não se esqueça de as "habituar" aos seus pés. Previna-se com pensos próprios para bolhas nas suas primeiras caminhadas. Nunca faça uma longa viagem com umas botas por estrear.

Meias 

As meias, a par das botas, complementam o seu bem estar durante a caminhada. Há quem não dê a devida importância a este equipamento, no entanto, com o advento de novos materiais, tais como as fibras sintéticas, tornou-se possível optimizar funções como: aquecimento; resistência à abrasão; Transpirabilidade. O algodão, porque absorve toda a transpiração, não é um material indicado para caminhadas, porém quando misturado com lã ou fibras sintéticas pode ser utilizado em caminhadas muito leves. As protecções e a ausência de costuras em determinadas zonas das meias é fundamental para evitar lesões nos pés.

Saco Cama

Na impossibilidade de transportar o seu edredon ou cobertores para a viagem, o saco cama é a peça que lhe deverá assegurar o máximo conforto durante as suas noites de repouso.

Tal como as botas, a compra de um saco cama também deve ser pensado na lógica de um investimento a longo prazo, por isso antes de o comprar pense onde precisará de o usar nos próximos tempos.

Podemos sugerir, em via das dúvidas, a compra de um saco para temperaturas bastante frias, digamos 10 a 15ºC negativos. Desta forma poderá usá-lo numa gama de temperaturas bastante diversificada.

Existem 2 tipos básicos de enchimentos dos sacos cama, e é, com base neles, que se deve escolher qual o saco a comprar, pois em última análise, é do tipo de enchimento que dependerá o seu grau de protecção contra o frio.

O primeiro, melhor, menos volumoso e mais caro tipo de enchimento é aquele que usa penas de pato ou ganso misturadas com plumas. A qualidade deste tipo de enchimento sobe na mesma proporção em que a percentagem de plumas decresce na mistura.

O enchimento com as penugens tem a vantagem de ser "natural", adequando-se melhor a variações de temperaturas, é mais leve e comprime-se melhor. Por outro lado os cuidados a ter na sua manutenção também são elevados. Leia atentamente a etiqueta antes de lavar o saco cama, pois se a lavagem for mal feita corre o risco de eliminar a gordura natural das penas perdendo parte do sua eficiência. Este tipo de enchimento tem, porém, a desvantagem de perder a sua capacidade térmica quando molhado e demorar muito tempo a secar. Não é o ideal para climas húmidos.

O segundo tipo de enchimento faz uso de fibras sintéticas. É mais barato, mais pesado e menos comprimivel que o enchimento com penas, e não se adapta tão bem a amplitudes térmicas. No entanto, com os avanços e descobertas de novos materiais esta diferença tende a esbater-se.

Impermeável

A escolha do impermeável deverá ter em conta o tipo de actividade e a quantidade de percepitação esperada. Dependendo dos objectivos devemos optar pela melhor relação transpirabilidade/ impermeabilidade/orçamento. Hoje em dia é possível encontrar no mercado materiais simultaneamente: Impermeáveis e respiráveis (ideal para um vasto leque de actividades e condições climatéricas - ex: GORE-TEX); Resistentes à água e respiráveis (mais respiráveis que os primeiros, menos impermeáveis e mais acessíveis economicamente) Impermeáveis e não respiráveis (para actividades muito pouco dinâmicas. Os mais acessíveis económicamente).

Aspectos importantes prendem-se com o design do modelo: aberturas para respiração; zonas para ajustamentos (pulsos, cintura, capuz), bolsos, costuras seladas, etc. Atenção ao tamanho: um impermeável deverá proporcionar os ajustamentos necessários para condições extremas, assim como servir por cima de outras camadas. O impermeável pode simplesmente cumprir funções de protecção contra o vento.

Onde comprar equipamento para actividades e viagens de aventura 

· Bivaque. Avenida Poeta Mistral, nº 6A  1500-182 Lisboa.   Tel: 217 991 494   

· Expedição. Rua João Saraiva, 34 A-B 1700-250 Lisboa.  Tel: 218 435 580  

· El Corte Ingles. Avenida António Augusto de Aguiar. Telefone: 213 711 700

· Sport Zone - Várias lojas na Grande Lisboa: Amoreiras, Cascaishoping, Chiado, Colombo, Floresta Center, Loures Shoping, Mem Martins, Oiras Parque, Amadora e C.C. Vasco da Gama.  

· S-Trail - Rua Moçambique, Vivenda Veigas r/c dto, 2685-365 Prior Velho, tel 965876814  

· Big Wall, R Prista Monteiro 13-B, 1600-792 Lisboa, tel 217140664

· Econauta, R João Freitas Branco 34-B, 1500 Lisboa, tel 217220210

· Decathlon, Alfragide, Loures, Montijo, Almada e Sintra

· Pagayak, Av Professor Egas Moniz, nº40 B, 2800-066 Almada, tel 21 2592088

· El Niño, R do Viveiro lote 15 loja A, Monte Estoril, tel 214675695

· Terra Firme, R Miguel Bombarda 344, Parede, tel 214581390

· Scouts & Aventura, CC M Bica, R Garcia de Orta, 26-I, Almada, tel 212744661    

Grande Porto

 · Espaços Naturais, R Justino Teixeira 663, Porto, tel 225105309    

· Camping Shop, R Brito Capelo 98, 4050-128 Porto, tel 228320840

· Alternativa, R Barão de Forrester 849, 4050-274 Porto, tel 228321680

· Econauta, R Quinta Amarela 46, 4050 Porto, tel 228 347 570

· SOTT Freelander, R Direita 187-C, 4450 Matosinhos, tel 22-9964243.

· Sport Zone - Várias lojas no Grande Poro: Arrábida Shopping, Dolce Vita Porto, Gaia Shopping, Maia Shopping, Norteshopping, Parque Nascente, Via Catarina, Mar Shopping

· Decathlon, Rua Central de Mandim, Barca 4470 Maia Tel.:  22 986 50 40

Outras localidades em Portugal Continental

· Xplora, Rua S. André nº61 A (perto ao BragaShoping) - BRAGA  Tel: 253006806  

· Econauta, R Cidade Poitiers 60, COIMBRA, tel 239494615

· Bivaque, CC S Julião loja 17, Av 22 Dezembro 21-E,  SETÚBAL, tel 265534823

· SOTT Cem Aventuras, CC Diana loja 3-15, ÁGUEDA, tel 234603394

· Clorofila, CC Atlântico loja 13, FIGUEIRA DA FOZ, 23329719

· Montanha, Rua dos Hermínios 13-a, PENICHE, tel 262789757

· Aventura, R Diogo Sousa 31, BRAGA, tel 253618911

· Cherras, Centro Comercial S Mateus loja 9, VISEU, tel/fax 232431859

· Clorofila, CC D Dinis loja 303, LEIRIA, tel 24424912

· Azimute, CC D Dinis loja 623, LEIRIA, tel 244815587

· Nautiterra, R Brito Cabreira 12-A, FARO, tel 289807197

· Polisport, R 1º Dezembro 26, TORRES NOVAS, tel 249811162

· Trilhos d'Aventura, Zona Industrial Alto da Cruz, Lote 2B - Armazém B, SANTO TIRSO, tel/fax: 252850900

· Sport Plus, Lote 5 da Herdade do Paço, Vila Fernando ELVAS

· Vertigem, Av Dr Lourenço Peixinho, 10, Centro Avenida Lj 8 cave, AVEIRO, tel 234385385